HALTERO WOD

Comme la gymnastique, l’haltérophilie occupe une place prépondérante dans les entraînements CrossFit.
Apprentissage technique, développement de la force, développement de la capacité à enchaîner les répétitions avec des charges conséquentes (endurance de force) sont des compétences que vous travaillerez durant ce créneau. Pour tous, tous les niveaux !