11033726_1567171576894697_3597070112821357877_nC rossFit Red Beard est la première Affiliée CrossFit sur la côte ouest de la Réunion. Elle est fondée par deux passionnés Damien (co-gérant et Head Coach) et Sébastien (Co-gérant) qui sauront vous transmettre les valeurs qui font le succès de cette discipline : dépassement de soi et esprit familial.
Red Beard signifie “Barbe Rousse”, vous aurez rapidement compris la signification de ce nom lorsque vous nous aurez rencontrés.
Dans notre salle, pas de fioritures, pas de miroirs, pas besoin de miser sur le paraître. Seul ce que vous faites pendant les entraînements compte. Vous ne verrez pas non plus de machines car le CrossFit n’en utilise pas, il en fabrique.
Notre mission est de vous préparer au mieux pour la vie de tous les jours, c’est pourquoi nos cours sont constitués de mouvements fonctionnels (tirer, pousser, sauter, grimper, se baisser, se relever…), constamment variés (chaque jour, un entraînement différent, planifié à l’avance) réalisés à haute intensité (plus courts sur la durée mais plus intenses afin de profiter d’un maximum de bénéfices), et toujours adaptés à votre niveau (que vous ayez 16 ou 76 ans, le CrossFit est fait pour vous).

Notre concept pour vos résultats

Parce que notre souci est de vous donner des résultats durables, nous limitons, dans la plupart des cas, nos cours à 5 personnes. Cette limite vous garantira le meilleur du coaching, de la technique, de la sécurité et des bénéfices. Vous pourrez donc profiter de la qualité d’un coaching individuel, tout en étant porté par l’esprit de groupe et pour un prix plus abordable.

Nos compétences

Notre Head Coach est Level 2 CrossFit, double brevet d’état, certifié dans plusieurs spécialités de la discipline et a travaillé comme coach dans une des plus grandes Affiliées de Floride. Il vous assurera la meilleure prise en charge dans les domaines de la technique, de la sécurité, de la nutrition pour que vous atteignez vos objectifs le plus rapidement possible, tout en personnalisant au mieux vos entraînements.

Notre esprit

Si la qualité de nos cours est l’une de nos priorités, la création d’une communauté est l’autre point fort de notre salle. Par la création d’évènements, de réunions, d’entraînements en extérieur, de compétitions, et bien d’autres choses, nous aurons pour objectif de créer une vraie famille, pour que vous vous sentiez à la Box, comme chez vous !

Venez nous voir !

Nous vous accueillerons avec plaisir afin de vous enseigner ce qu’est véritablement le CrossFit, et surtout pour que vous puissiez faire l’expérience de cette magnifique pratique née aux Etats-unis il y a 15 ans.
N’hésitez pas à pousser la porte de CrossFit Red Beard afin de changer définitivement votre vision du sport, de la forme, et de la santé.